Mayo Clinic y PN Medical publican estudio que muestra cómo reducir el estrés y la ansiedad

Una reducción del 18% en el estrés fue uno de los resultados más significativos.

0
16

Mayo Clinic publicó los resultados de un ensayo clínico que demuestra los resultados positivos de un Programa Integral de Bienestar para reducir el estrés y mejorar la resiliencia entre los profesionales de la salud. Una parte integral del estudio fue el uso por parte de los participantes de BREATHER FIT ® , uno de los dispositivos de entrenamiento combinado de los músculos respiratorios (cRMT) de PN Medical.

Los participantes en el estudio recibieron un Oura Ring ® y un dispositivo BREATHER FIT ® , materiales educativos, estrategias de respiración situacional, sesiones de educación virtual y recomendaciones semanales por correo electrónico para participar en la intervención durante cuatro semanas. Los criterios de participación incluyeron el empleo en Mayo Clinic que atiende a pacientes de primera línea y tener acceso a un dispositivo inteligente que estarían dispuestos a utilizar para participar en el estudio.

“Específicamente, observamos el impacto de este programa sobre el estrés y el sueño, con médicos y otras personas en la primera línea de la atención médica”, dijo Brent Bauer, MD, de Mayo Clinic. “No sé si me sorprendió… Creo que me tranquilizó que estos atareados médicos pudieran encontrar cinco minutos, dos veces al día, para hacer un entrenamiento básico de los músculos respiratorios y, de hecho, lograr un impacto significativo en sus niveles de ansiedad y estrés”.

Antes de 2020, los hospitales y clínicas ya enfrentaban una crisis con médicos como trabajadores de primera línea que atienden situaciones de vida o muerte, pero la pandemia de Covid-19 lo llevó a un nivel nunca antes visto. Este estudio buscó responder a la pregunta, ¿qué más podemos hacer para ayudar al personal esencial de primera línea a sobrevivir y prosperar en puestos tan exigentes?

Una técnica de respiración relativamente simple y libre de drogas mostró un gran impacto. El estudio encontró que los participantes en general experimentaron resultados favorables y el estrés se redujo en un promedio del 18%. El estudio también examinó el sueño y la depresión.

La idea de resiliencia no es exclusiva de los proveedores de atención médica; es algo que todos necesitan dentro y fuera del lugar de trabajo.

“A través de todos nuestros diversos estudios de investigación con pilotos de la OTAN, atletas profesionales, pacientes con EPOC, cantantes de ópera y muchos otros grupos de personas, vemos constantemente cómo The BREATHER ® fortalece su sistema respiratorio y contribuye a la longevidad y el bienestar”, dijo Mark Carbone, Director General de PN Médica. “Esto también respalda los hallazgos de otros estudios, como uno de la Universidad de Colorado en Boulder, publicado el año pasado en The Journal of The American Heart Association, que demostró el impacto de la RMT en la reducción de la presión arterial con la misma eficacia que el ejercicio o los medicamentos tradicionales”.

Acerca de PN Medical, Inc.

PN Medical es líder en cuidado e investigación respiratorios y creó el primer dispositivo de entrenamiento combinado de músculos respiratorios (cRMT) del mundo hace más de 40 años. A través de sus productos, educación, investigación y tecnología, han ayudado a más de 1,6 millones de personas a recuperarse de afecciones respiratorias y cardiovasculares; mejorar el desempeño humano; reducir el estrés y la ansiedad; y encuentre alivio y resiliencia de COVID. Se espera que los beneficios de The BREATHER ® ayuden a los 120 millones de personas que padecen Long-Covid. Lea los resultados completos del ensayo clínico aquí

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here